CRITERIO
salud con sentido
AGUA
No toda el agua hidrata igual
Beber más no es la solución
Es más, puedes estar bebiendo mucho
y seguir deshidratado.
O peor:
hinchado, con digestiones raras o cansado sin saber por qué.
El problema no es cuánto bebes
Todo el mundo te dice que hay que beber agua
Muy pocos tienen en cuenta lo que hay detrás
- pH.
- Minerales.
- Contaminantes.
- Estructura.
Conceptos que quizás se te escapan
pero que influyen en cómo funciona tu cuerpo cada día.
Nadie te lo ha contado.
Hasta hoy.
Esto no es para beber más agua
Es para:
- Entender qué agua estás bebiendo.
- Detectar errores que estás cometiendo sin darte cuenta.
- Saber elegir mejor sin volverte loco.
- Aplicarlo desde hoy,
Sin dogmas.
Sin modas.
Sin complicaciones.
Con comprensión.
Esto es para ti si:
- Te interesa tu salud más allá de lo superficial.
- Sabes que, aunque pase desapercibida, el agua es importante.
- Quieres criterio, no más ruido.
El agua es lo que más repites cada día.
Y probablemente es a lo que menos prestas atención.
Tu bienestar depende de lo que haces repetidamente
Si bebes todos los días, esto no es opcional
Hazlo bien de una vez
Porque no necesitas beber más
Necesitas hidratarte mejor
Fernando Arco
CRITERIO — Reflexiones sobre salud.
Pensar antes de obedecer.