CRITERIO
salud con sentido
NO ESTÁS LOCA
El ciclo emocional de la mujer
Sabes que hay días en los que te comerías el mundo.
Y otros en los que necesitas que el mundo desparezca.
Y aun así, te sigues exigiendo lo mismo. Mucho.
Y esto por experiencia clínica, trae consecuencias.
Ahora prenderás a comprender esos cambios, reconocer qué necesitas en cada momento y explicar lo que te pasa sin sentir que estás justificando nada.
82 minutos de taller en vídeo · Acceso de por vida · Registro rellenable «Mi mapa emocional»
«Antes esto no me afectaba tanto»
Un día tienes ganas de hacer planes.
Otro necesitas estar más sola que las una.
A veces te sientes segura y capaz de todo y más.
Otras veces dudas hasta de quién eres.
Y aparece la misma pregunta:
«¿Qué coñ* me pasa?»
Llevas demasiado tiempo juzgando esos cambios.
Sin comprender el sentido que realmente tienen en tu vida.
Todo el mundo te dice que son las hormonas
Se quedan tan anchos, como si eso explicase algo.
¿Qué relación tienen las hormonas con lo que sientes?
¿Cómo influyen en el descanso, el estrés y lo que estás viviendo?
¿Qué cambia según el momento del ciclo?
No te engañes. Ponerle la etiqueta de «son las hormonas» no soluciona nada.
Cuando empiezas a responder las preguntas que mereces.
Cambiará la forma en la que te tratas.
Comprender tus cambios empieza por observarte.
Pero sin juicio.
El ciclo puede influir en cómo te encuentras.
Pero cada mujer lo vive de una manera. Tu contexto cuenta.
Por eso, es necesario que aprendas a reconocer tus propios patrones.
Lo que repites, lo que necesitas y qué merece atención según tu vida.
Con comprensión.
Con contexto.
Con criterio.
Qué te llevas
Entiende tu ciclo y los cambios emocionales.
Las distintas fases y su posible relación con tu energía, tu sensibilidad y tu estado de ánimo.
Tu propia comprensión.
Descanso, apetito, ejercicio y deseo sexual: identifica cuándo es el momento idóneo y responde con más flexibilidad.
Las etapas de tu vida.
Qué ocurre cuando el ciclo cambia y cómo comprender mejor el tránsito hacia la menopausia.
Tu relación contigo y con los demás.
Cómo expresar lo que necesitas, pedir apoyo y poner límites. Sin agobios ni frustración.
Tu propio mapa.
Se trata de una dinámica para completar de forma individual. Porque nadie es como tú
Este taller es para ti si…
- Existen demasiados cambios de ánimo que no te entiendes ni tú.
- Te exiges rendir igual todos los días y acabas frustrada y agotada.
- Eres una mujer empoderada que quiere conocer mejor su ciclo y las etapas que está atravesando.
- No encuentras la forma de explicar a tu pareja o a tu entorno lo que verdaderamente necesitas.
- Quieres acompañar y comprender mejor a tu hija u otra mujer con la que compartes tu vida.
Porque sabes que comprenderte a ti misma importa.
Y que tu entorno lo sepa hacer, todavía más.
¿Quién soy para hablar de esto?
Fernando Arco, fisioterapeuta, osteópata y especialista en psiconeuroinmunología clínica.
Mi trabajo en la consulta consiste en conectar lo que ocurre en el cuerpo con la historia y la vida particular de cada persona.
Esto es lo que básicamente te llevas después de ver el taller. Poder comprender tus cambios teniendo en cuenta lo que estás viviendo.
Lo que se traduce en tranquildad, mayor autoestima y seguridad en ti misma.
No estás loca. El ciclo emocional de la mujer.
1 hora y 22 minutos en vídeo, con acceso de por vida.
Para verlo a tu ritmo, detenerte donde lo necesites y volver a escucharlo cuando estés atravesando una etapa que lo necesite.
«Mi mapa emocional»
Un registro rellenable para trasladar lo que aprendes a tu propia experiencia.
Para empezar a preveer cuándo cambia tu energía, qué ocurre con tus emociones y qué necesitas en esos momentos.
Así, la próxima vez que te preguntes «¿qué coñ* me pasa?», tendrás ya recursos para comprenderte.*
Empieza ahora.
NO ESTÁS LOCA
El ciclo emocional de la mujer
Taller digital +
registro rellenable «Mi mapa emocional».
27 €
Acceso de por vida.
100% digital
¿Tienes que saber algo antes?
Nada. Partiremos de explicaciones claras y ejemplos cotidianos.
¿También puede verlo mi pareja?
Sí. El taller también está dirigido a quienes quieren comprender mejor y acompañar con mayor sensibilidad. Tu pareja sabrá…
Ah! Incluye una dinámica secreta para él 😉
¿Tengo que verlo todo de una vez?
Si quieres sí. Pero que puedes verlo a tu ritmo y volver a los contenidos tantas veces como quieras. El acceso al vídeo es de por vida!
¿Para qué sirve el registro del ciclo?
Para que lleves lo aprendido a tu día a día y reconozcas tus propios patrones. Que tu no eres como otra y mereces también que se adapten a ti.
¿Y si lo que me pasa me limita mucho?
Comprender tus cambios también implica reconocer cuándo necesitas ayuda individual. No siempre vas a sentirte empoderada amiga. Las emociones que interfieren en tu vida también merecen apoyo.
¿Cuánto llevas exigiéndote sin preguntarte qué necesitas?
Primero. Puedes empezar por reconocer la respuesta.
Después. Sigue por entender qué te influye.
Y continúa por saber expresar lo que necesitas.
No estás loca.
Mereces comprender lo que te pasa.
¿Tienes que saber algo antes?
Nada. Partiremos de explicaciones claras y ejemplos cotidianos.
¿También puede verlo mi pareja?
Sí. El taller también está dirigido a quienes quieren comprender mejor y acompañar con mayor sensibilidad. Tu pareja sabrá…
Ah! Incluye una dinámica secreta para él 😉
¿Tengo que verlo todo de una vez?
Si quieres sí. Pero que puedes verlo a tu ritmo y volver a los contenidos tantas veces como quieras. El acceso al vídeo es de por vida!
¿Para qué sirve el registro del ciclo?
Para que lleves lo aprendido a tu día a día y reconozcas tus propios patrones. Que tu no eres como otra y mereces también que se adapten a ti.
¿Y si lo que me pasa me limita mucho?
Comprender tus cambios también implica reconocer cuándo necesitas ayuda individual. No siempre vas a sentirte empoderada amiga. Las emociones que interfieren en tu vida también merecen apoyo.
¿Cuánto llevas exigiéndote sin preguntarte qué necesitas?
Primero. Puedes empezar por reconocer la respuesta.
Después. Sigue por entender qué te influye.
Y continúa por saber expresar lo que necesitas.
No estás loca.
Mereces comprender lo que te pasa.
Fernando Arco
CRITERIO — La salud no se pierde de golpe.
Pensar antes de obedecer pautas.